Therapieangebote

Je nach Ihrem Anliegen biete ich systemische Einzel-, Gruppen-, Paar- und Familientherapie an – bei Bedarf auch kombiniert oder online.

Im Mittelpunkt steht, Ihre Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und Sie dabei zu begleiten, Handlungsspielräume zu erweitern und mehr innere Freiheit zu gewinnen.

Illustration Einzeltherapie

Systemische Einzeltherapie

Sie erhalten Raum, Ihre persönlichen Themen vertieft zu bearbeiten. Sie wählen, welche Anliegen im Mittelpunkt stehen, während ich Sie methodisch, ressourcen- und lösungsorientiert begleite. Bei Bedarf können relevante Personen (z. B. Partner oder Familie) punktuell einbezogen werden.

Wobei sie hilfreich sein kann

  • Eigene Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen besser verstehen und verändern

  • Handlungsspielräume erweitern und mehr innere Freiheit gewinnen

  • Klarheit über Beziehungen, Prioritäten und persönliche Ziele entwickeln

Typische Anliegen & Ziele

  • Umgang mit Angst, Depression, Stress oder belastenden Verhaltensmustern verändern

  • Beziehungen stärken oder verändern

  • Eigene Ressourcen erkennen und nutzen

  • Lebensübergänge und persönliche Herausforderungen aktiv bewältigen

Illustration Gruppentherapie

Systemische Gruppentherapie

In der Gruppe bekommen Sie einen geschützten Raum für eigene Themen und profitieren gleichzeitig von den Erfahrungen der anderen. Mal bekommen Sie die Unterstützung der Gruppe und können neue Erfahrungen, Klarheit und Orientierung gewinnen – mal können Sie andere unterstützen und dabei wertvolle Impulse für eigene Themen mitnehmen. Durch Resonanz und Perspektivenvielfalt können Muster sichtbar werden und sich neue individuelle und zwischenmenschliche Handlungsspielräume eröffnen.

Wobei sie hilfreich sein kann

  • Eigene Themen aus verschiedenen Blickwinkeln reflektieren

  • Unterstützung, Austausch und Verbundenheit erleben

  • Neue Verhaltensweisen im geschützten Rahmen ausprobieren

  • Gruppendynamik als Ressource für Veränderung nutzen

Typische Anliegen & Ziele

  • Selbstwahrnehmung, Selbstvertrauen und innere Klarheit stärken

  • Umgang mit Ängsten, Stress oder intensiven Gefühlen verbessern

  • Soziale Kompetenzen und Kommunikationsfähigkeiten erweitern

Illustration Paartherapie

Systemische Paartherapie

Hier schauen wir darauf, wie Sie sich in Ihrer Kommunikation gegenseitig beeinflussen. Oft lösen bestimmte Worte, Gesten oder Verhaltensweisen beim anderen eine Reaktion aus, die wiederum die eigene Antwort prägt. Indem wir diese Wechselwirkungen sichtbar machen, wird verständlich, warum Konflikte sich zuspitzen – und es kann Raum für neue Wege und einen wertschätzenderen Austausch entstehen.

Wobei sie hilfreich sein kann

  • Konflikte konstruktiv lösen und Eskalationen reduzieren

  • Kommunikation, Verständnis und emotionale Nähe stärken

  • Gemeinsame Ziele, Rollen und Prioritäten klären

Typische Anliegen & Ziele

  • Streit- und Kommunikationsmuster erkennen und verändern

  • Nähe, Intimität und Vertrauen stärken

  • individuelle Bedürfnisse und Paarbedürfnisse besser vereinbaren

  • Belastende Phasen und wichtige Lebensübergänge gemeinsam bewältigen

Illustration Familientherapie

Systemische Familientherapie

Hier betrachten wir die Beziehungen und Interaktionen zwischen allen Familienmitgliedern. Belastungen wirken selten isoliert – oft beeinflussen sie das gesamte Familiensystem. Gemeinsam erkunden wir, was jede:r zu mehr Entlastung beitragen kann, klären Rollen und Bedürfnisse und entwickeln Wege, Konflikte konstruktiv zu lösen und Beziehungen zu stärken.

Wobei sie hilfreich sein kann

  • Kommunikations- und Beziehungsmuster verändern

  • Familiäre Zusammenarbeit stärken

  • Entwicklungsprozesse in der Familie fördern

  • Familiäre Ressourcen sichtbar machen und nutzen

Typische Anliegen & Ziele

  • Gemeinsame Lösungen für wiederkehrende Probleme entwickeln

  • Familiäre Konflikte konstruktiv lösen

  • Belastende Lebensereignisse gemeinsam bewältigen

  • Rollen, Verantwortung und Erwartungen klären